Joggen oder Laufen sind natürlich die bevorzugten Sportarten wenn es um Fitness geht. Dass man sich auch mit Nordic Walking (NW) fit halten kann wollen viele nicht wahrhaben. Dabei kommt es eigentlich nur auf die richtige Umsetzung der NW-Technik an. Beschwerden an Knie und Rücken, die beim Joggen sehr oft auftreten sind bei NW nahezu unbekannt, im Gegenteil Rücken- und Schultermuskulatur werden durch gut dosierte Stockarbeit sehr gut trainiert. Auch nach Verletzungen oder Krankheit bietet NW einen guten Wiedereinstieg in das Fitnesstraining und vieleicht findet der eine oder andere auch im NW eine ideale Ergänzung zum Joggen bzw. Laufen. Wer also Interesse hat Nordic Walking näher kennzulernen ist herzlich eingeladen. Die Nordic Walkinggruppe der LG Brechen trifft sich Dienstags um 19.00 Uhr an der Schafbrücke (Ortsausgang Niederbrechen Richtung Oberbrechen.
Kontakt unter Sabine Röder 06438/72778 oder Hans Kremer 064387298962